Com tot bon esport de competicio es necesari una bona força mental, avui he entrenat la meva psicologia. Despres d'haver treballat ahir per la nit, descansat 4 hores, treballar 4 mes, hem anat a nadar uns metres amb el meu company de triathlon Sebas. Casualitats de la vida el soco de la piscina tambe esta entrenant per el tri, i despres de una primera seri de 10min, ens ha comentat alguns error que feiem nadant. Bona correccio, perque la evolucio ha estat notable. Dutxeta, dinar, 4 horetes de curru, i per acabar de rematar el dia hem fet una petita sortida, per estirar cames.
I ENCARA FALTA MALECON
1000 metres natacio +/- dos series de 10min
27,55 min de carrera, mitja de 4,50min/km, distancia 5,76
No hay comentarios:
Publicar un comentario