Jopetalines penya!!!!!
Les cagarrines estan que... jajajaja
Vaya dies de estudi, estudi, estudi i mes estudi. Pero sempre quedaran ganes de fotrem una bona pallisa corrents o entrenant al cambra.
No cal que digui la de hores que estic estidiant a la biblioteca, no se ni jo quantes porto.
Ahir dia de cambra, va ser un algo... bastant especial. Primer, nomes teniem una horeta per entrenar perque teniem que marxar a la piscina. L'entrenament super fort, pero amb una sensacio super forta de cansament, la pallisa del dilluns va ser munumental.
Avui despres de la biblio, aprofitant que teniem Lorenzo, he fet una mitja horta de carrera continua fins la platja. He dinat, i despres de tirar-me dels pels amb els espartanos, hem decidit acabar de rematar el dia amb una pujadeta a la muntanya de castellvell. Aixi que la Carol, Marti, tito JOrg i jo hem fet una mitja horeta mes de pujadeta per montanya.
PETAT, ESTIC PETAT
Entrenament 28/5/08:
-Tres series de iso en l'escala amb 5kg (anar i tornar)
-2 series de 10 abdominades amb iso final, seguides de dos isos mes descansant lo just. Amb 5kg.
-2 series de piramide.
Entrenament 29/5/08:
-34:19 minuts distancia 7km.
-38 minuts distancia no la se sap, pero desnivell positiu a sssssssssaaaaaaaaaaaaacooooooo.
