Entrenaments tercera setmana de juliol

Hola gent!!!!! Ja esta fet el examen de la gene....!!!!!!

Aquesta setmana ha estat bastant durilla. Despres de l'examen, amb les seves males sensacions, i el triathlo de Barcelona, que molt millor de temps pero males sensacions tambe amb la natacio... ha tocat torna a reiniciar el programa.

L'examen de la Gene sincerament va ser un fustre. No he volgut mirar la correccio, prefereixo espererar a la nota final. Pero encara aixi segueixo entrenant molt fort.

Com sempre tinc milers de motivacions. La proxima es Barna!!!!! que m'encantaria entrar i formar part d'un dels cosos de bombers mes qualificats d'Europa, treballar al costat de gent com el Leo, el Manza o Koeman ( Raul ). Pel que fa als tris, he de millorar la natacio i continuar la progrecio en la bici i la carrera.

NOMES QUEDA ESPERAR... i sempre possitiu!!!!

Run: 3 hores 30 min

Swim: 2500m

Bike: 4 hores

Spining: 3 hores

Gim: 1 hora 30 min